Christèle Vernez vous accompagne, ainsi que vos enfants, à travers la grossesse, la naissance et les tournants de la vie familiale — avec des outils simples pour retrouver calme, confiance et présence.
Sophrologue spécialisée famille, enfance et périnatalité
Sophrologue certifiée, je me suis spécialisée dans l'accompagnement des familles, des enfants et des femmes enceintes, car ce sont des périodes où le corps et l'esprit ont particulièrement besoin d'être soutenus.
Forte de plus de 10 ans d'expérience dans l'accompagnement des familles, ainsi que de 2 années passées au sein du CHUV auprès des familles dans l'accompagnement de la grossesse, du deuil périnatal et de la naissance, j'apporte à chaque suivi une expérience concrète du terrain, autant qu'une écoute humaine.
Mon approche s'appuie sur des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation, adaptées à chaque âge et à chaque situation, pour aider chacun à retrouver son propre ancrage — que ce soit face à l'appréhension d'un accouchement, aux émotions d'un enfant, ou aux tensions du quotidien familial.
Maman moi-même de 5 enfants, entre adolescence et bas âge, je connais aussi de l'intérieur la richesse et les défis de la vie de famille, à toutes ses étapes.
Je reçois en cabinet à Corseaux, ainsi qu'au sein de Sphère périnatale à Vevey le vendredi matin, et me déplace à domicile lorsque l'état de santé le nécessite.
Trois axes de travail, pensés pour s'adapter à votre situation et à celle de vos enfants.
Un suivi pendant la grossesse, la préparation à la naissance et le post-partum, pour apprivoiser les appréhensions, apprendre à respirer avec son corps et accueillir son rôle de parent en confiance.
Des séances adaptées aux enfants pour apprivoiser les émotions fortes, le stress scolaire, les peurs, le sommeil ou les grandes transitions (rentrée, séparation, arrivée d'un frère ou d'une sœur).
Un accompagnement pour les parents et les couples confrontés aux tensions du quotidien, aux changements de rythme, ou qui souhaitent simplement renforcer la cohésion et la sérénité au sein du foyer.
Des consultations en duo sont proposées — en couple ou en binôme parent-enfant — centrées sur la compréhension mutuelle des besoins et des limites de chacun, la gestion des émotions, et le fait de se remettre en lien.
Retrouver un état de calme durable face aux tensions du quotidien ou à l'approche d'un événement marquant.
Développer une confiance en soi et en son corps, en tant que parent comme en tant qu'enfant.
Aborder plus sereinement la grossesse, la naissance, ou les grands changements familiaux.
Des outils simples et concrets pour un endormissement plus doux, petits et grands.
Donner à chacun, y compris aux enfants, les moyens de reconnaître et d'accueillir ce qu'il ressent.
Créer des moments de présence partagée qui resserrent les liens entre parents et enfants.
Cabinet privé situé à Corseaux, au-dessus de Vevey. Un lieu calme, pensé pour recevoir petits et grands dans un cadre chaleureux et confidentiel.
Consultations le vendredi matin au sein de Sphère périnatale, à Vevey — un espace dédié à l'accompagnement de la grossesse et de la parentalité.
Visite à domicile : sur demande, et selon l'état de santé qui ne permettrait pas un déplacement jusqu'au cabinet.
Environ 50 minutes.
Adaptée à l'âge de l'enfant.
Couple, ou parent et enfant ensemble.
Selon situation de santé.
Certaines assurances complémentaires prennent en charge tout ou partie des séances — renseignez-vous auprès de votre assurance.
Un premier échange, par téléphone ou par email, pour comprendre votre besoin et voir ensemble comment avancer.
Nous avançons toujours au rythme de la personne accompagnée. Chaque suivi est ciblé sur les besoins propres de l'adulte ou de l'enfant, en tenant compte de ce qui est exprimé consciemment, mais aussi de ce qui se joue plus discrètement, de manière inconsciente.